ダンス系

 
ZUMBA
(ズンバ)
◆CHIE/kazu/かっち
ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム!
楽しみながらダイエット!

BAILABAILA
(バイラバイラ)
◆かっち
スペイン発の地中海系エクササイズ!ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶる振付を思うまま、感じるままに踊ります。楽しいのに効果的!簡単なのに燃焼系!

GIRLS★HIPHOP
(ガールズヒップホップ)
◆しのへ
ヒップホップの中のジャンルの一つで、女性らしい動きが特徴的なダンスです。男性の方も参加可能です。
 

ダンスエクササイズ
◆しのへ
ダンスの基礎を学びつつ、楽しいから効果的なダイエットもできます!