ダンス系

 
MEGADANZ
(メガダンス)
◆しのへ/かっち
世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラム!最高のミュージックと相まって、時間を忘れ非日常の空間の中で、まさにメガ級な楽しさを味わえます!

ZUMBA
(ズンバ)
◆CHIE/kazu/かっち
ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム!
楽しみながらダイエット!
 

BAILABAILA
(バイラバイラ)
◆かっち
スペイン発の地中海系エクササイズ!ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶる振付を思うまま、感じるままに踊ります。楽しいのに効果的!簡単なのに燃焼系!

GIRLS★HIPHOP
(ガールズヒップホップ)
◆しのへ
ヒップホップの中のジャンルの一つで、女性らしい動きが特徴的なダンスです。男性の方も参加可能です。
 

ダンスエクササイズ
◆しのへ
ダンスの基礎を学びつつ、楽しいから効果的なダイエットもできます!