ヨガ・ピラティス系

 
BODYBALANCE
(ボディバランス)
◆かばら
ヨガ、太極拳、ピラティスをベースに、全身の伸びと力強さ、集中と落ち着きを取り戻すプログラムです。
 

OXIGENO
(オキシジェノ)
◆ぬかり/すぎさわ
ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻廻運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。

ユニバーサルヨガ
アース
◆かばら/すぎさわ/やまもと
禅の考え方や瞑想を取り入れたマインドボディプログラムです。
 

ユニバーサルヨガ
マーズ
◆かばら/すぎさわ/やまもと
ヨガの身体調整法、脳波に働きかける自然音を融合した「身体のフィットネス」です。
 

やさしいヨガ
◆tomo全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
初心者向けのリラクゼーションヨガです。久しぶりの運動という方にお勧めです。
 
 

ホットヨガ
◆kaori全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
スタジオに設置されているサウナマシンにより低温サウナ状態で発汗を促しながらヨガをします。
 

スリムビューティーヨガ
◆休止中
骨盤周辺の血行を促し、やさしいヨガのポーズをたくさん取り入れています。