弘前スタジオプログラム
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BODYBALANCE(ボディバランス）
ヨガ、太極拳、ピラティスをベースに、全身の伸びと力強さ、集中と落ち着きを取り戻すプログラムです。
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BODYATTACK(ボディアタック)
ダイナミックな動きとスポーツトレーニングの要素を取り入れ、楽しさを追求した高衝撃エクササイズです。激しい運動を好む男性や、エアロビクス愛好者にもマッチしたプログラムです。
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BODYCOMBAT(ボディコンバット)
ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。多くの筋群を動かし、運動能力の向上にも効果絶大で、ストレス発散にも効果的です！
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UBOUND(ユーバウンド)
1人用トランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック！エアロビック！
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ZUMBA(ズンバ)
ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム！
楽しみながらダイエット！ -
MEGADANZ(メガダンス)
世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラム！最高のミュージックと相まって、時間を忘れ非日常の空間の中で、まさにメガ級な楽しさを味わえます！
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ViPR(バイパー)
動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツール。ストレングスとムーブメントを完璧に融合させ、アスリートパフォーマンス、体幹トレーニング、ダイエットなどどんなニーズにも応えます。
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BODYBALANCE(ボディバランス）
ヨガ、太極拳、ピラティスをベースに、全身の伸びと力強さ、集中と落ち着きを取り戻すプログラムです。
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BODYATTACK(ボディアタック)
ダイナミックな動きとスポーツトレーニングの要素を取り入れ、楽しさを追求した高衝撃エクササイズです。激しい運動を好む男性や、エアロビクス愛好者にもマッチしたプログラムです。
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BODYCOMBAT(ボディコンバット)
ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。多くの筋群を動かし、運動能力の向上にも効果絶大で、ストレス発散にも効果的です！
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UBOUND(ユーバウンド)
1人用トランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック！エアロビック！
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ZUMBA(ズンバ)
ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム！
楽しみながらダイエット！ -
MEGADANZ(メガダンス)
世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラム！最高のミュージックと相まって、時間を忘れ非日常の空間の中で、まさにメガ級な楽しさを味わえます！
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ViPR(バイパー)
動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツール。ストレングスとムーブメントを完璧に融合させ、アスリートパフォーマンス、体幹トレーニング、ダイエットなどどんなニーズにも応えます。
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ヨガ系
ヨガは単にストレッチではなく、心身共にリフレッシュできるものです。縮まっていた身体を伸ばしたり、力を入れたり、緩めたりすることで、深いリラックス状態を味わうことができます。
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ボディメイクコア
20分の短期集中型体幹トレーニング！
スポーツする時にも日常生活にも良い効果を与えてくれるトレーニングです！ -
PunkPunch(パンクパンチ)
縄跳びとサンドバッグを直接打撃するエクササイズ！
打撃と有酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼効果もUPします！ -
ステップ
音楽に合わせて、ステップ台を使用して昇降運動を行うプログラムです。脂肪燃焼や下半身の筋力UPが期待できます。
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バーチャルボクシング
ボクシング動作と音楽を融合させたエクササイズです。基本動作から応用動作まで行いながら楽しむ、脂肪燃焼・ストレス発散プログラムです。
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エアロビクス
音楽に合わせて楽しみながら様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が期待できます。
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美ボディクス
女性の為の短期間ボディメイクプログラム。
筋力トレーニングによる引き締め、有酸素運動による脂肪燃焼で美しいボディラインを目指しましょう！ -
筋膜リリース
日常生活でねじれた筋膜を解きほぐすクラスです。「いた気持ちいい」で正しく動けるカラダを取り戻しましょう。
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ポイントシェイプ
お腹、お尻、背中など気になる部分の引き締めを目指すプログラムです。初めての方におすすめです。
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POWERPUMP(パワーパンプ)
バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト！
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できます！身体を引き締めたい方にオススメです！
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ヨガ系
ヨガは単にストレッチではなく、心身共にリフレッシュできるものです。縮まっていた身体を伸ばしたり、力を入れたり、緩めたりすることで、深いリラックス状態を味わうことができます。
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ボディメイクコア
20分の短期集中型体幹トレーニング！
スポーツする時にも日常生活にも良い効果を与えてくれるトレーニングです！ -
PunkPunch(パンクパンチ)
縄跳びとサンドバッグを直接打撃するエクササイズ！
打撃と有酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼効果もUPします！ -
ステップ
音楽に合わせて、ステップ台を使用して昇降運動を行うプログラムです。脂肪燃焼や下半身の筋力UPが期待できます。
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バーチャルボクシング
ボクシング動作と音楽を融合させたエクササイズです。基本動作から応用動作まで行いながら楽しむ、脂肪燃焼・ストレス発散プログラムです。
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エアロビクス
音楽に合わせて楽しみながら様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が期待できます。
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美ボディクス
女性の為の短期間ボディメイクプログラム。
筋力トレーニングによる引き締め、有酸素運動による脂肪燃焼で美しいボディラインを目指しましょう！ -
筋膜リリース
日常生活でねじれた筋膜を解きほぐすクラスです。「いた気持ちいい」で正しく動けるカラダを取り戻しましょう。
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ポイントシェイプ
お腹、お尻、背中など気になる部分の引き締めを目指すプログラムです。初めての方におすすめです。
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POWERPUMP(パワーパンプ)
バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト！
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できます！身体を引き締めたい方にオススメです！
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