スタジオプログラム

BODYBALANCE(ボディバランス）

ヨガ、太極拳、ピラティスをベースに、全身の伸びと力強さ、集中と落ち着きを取り戻すプログラムです。

BODYATTACK(ボディアタック)

ダイナミックな動きとスポーツトレーニングの要素を取り入れ、楽しさを追求した高衝撃エクササイズです。激しい運動を好む男性や、エアロビクス愛好者にもマッチしたプログラムです。

BODYCOMBAT(ボディコンバット)

ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。多くの筋群を動かし、運動能力の向上にも効果絶大で、ストレス発散にも効果的です！

UBOUND(ユーバウンド)

1人用トランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック！エアロビック！

ZUMBA(ズンバ)

ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム！
楽しみながらダイエット！

ViPR(バイパー)

動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツール。ストレングスとムーブメントを完璧に融合させ、アスリートパフォーマンス、体幹トレーニング、ダイエットなどどんなニーズにも応えます。

BODYBALANCE(ボディバランス）

ヨガ、太極拳、ピラティスをベースに、全身の伸びと力強さ、集中と落ち着きを取り戻すプログラムです。

BODYATTACK(ボディアタック)

ダイナミックな動きとスポーツトレーニングの要素を取り入れ、楽しさを追求した高衝撃エクササイズです。激しい運動を好む男性や、エアロビクス愛好者にもマッチしたプログラムです。

BODYCOMBAT(ボディコンバット)

ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。多くの筋群を動かし、運動能力の向上にも効果絶大で、ストレス発散にも効果的です！

UBOUND(ユーバウンド)

1人用トランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック！エアロビック！

ZUMBA(ズンバ)

ラテンの音楽とダンスが融合したフィットネスプログラム！
楽しみながらダイエット！

ViPR(バイパー)

動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツール。ストレングスとムーブメントを完璧に融合させ、アスリートパフォーマンス、体幹トレーニング、ダイエットなどどんなニーズにも応えます。

ボディメイクコア

20分の短期集中型体幹トレーニング！
スポーツする時にも日常生活にも良い効果を与えてくれるトレーニングです！

ウェルカムステップ

どなたでも参加できるステップ運動！
懐かしい音楽とシンプルな運動で楽しく汗をかきます！

PunkPunch(パンクパンチ)

縄跳びとサンドバッグを直接打撃するエクササイズ！
打撃と有酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼効果もUPします！

POWERPUMP(パワーパンプ)

バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト！
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できます！身体を引き締めたい方にオススメです！

ボディメイクコア

20分の短期集中型体幹トレーニング！
スポーツする時にも日常生活にも良い効果を与えてくれるトレーニングです！

ウェルカムステップ

どなたでも参加できるステップ運動！
懐かしい音楽とシンプルな運動で楽しく汗をかきます！

PunkPunch(パンクパンチ)

縄跳びとサンドバッグを直接打撃するエクササイズ！
打撃と有酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼効果もUPします！

POWERPUMP(パワーパンプ)

バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト！
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できます！身体を引き締めたい方にオススメです！